Effectief Trainen met een Power Rack: De Ultieme Gids voor Snel en Efficiënt Thuisfitness Een power rack (ook wel bekend als een squatrek of krachtkooi) is een van de meest veelzijdige fitnessapparaten voor krachttraining. Of je nu sterker wilt worden, spiermassa wilt opbouwen of je conditie wilt verbeteren, een power rack biedt eindeloze mogelijkheden. In deze blog leer je hoe je een power rack effectief kunt gebruiken, welke oefeningen onmisbaar...